睡衣怎么選，怎么選睡衣的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，下面讓我們一起來(lái)看一下：

1.注意睡衣面料注重健康

理想的睡衣面料應(yīng)該是梭織類的睡衣，為什么？因?yàn)樗罂楊惖乃潞茌p薄，感覺(jué)柔軟舒服。另外，合適的原料應(yīng)該是全棉織物，至少也應(yīng)該是以棉為主的合成纖維。很多人也非常清楚衣服應(yīng)該盡量追求面料，但是其中的重要原因卻并不知曉。

事實(shí)上，各種衣服，如果從對(duì)人體的好處來(lái)考慮，面料的衣服都是理想的，因?yàn)槊媪系囊路泻軓?qiáng)的吸濕性，能夠較好地吸收皮膚上的汗液，另外，透氣性也非常好。尤其是夏天，出汗多，如果衣服得面料不講究，身體很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，例如一些男女青年一到夏天就會(huì)出現(xiàn)身體上出紅疹的現(xiàn)象，跟衣服的面料有很大的關(guān)系的哦。

2.注重睡衣顏色提高睡眠質(zhì)量

顏色比較深的睡衣對(duì)人體的健康并沒(méi)有任何好處，而比較素雅或者淺色的睡衣，能夠起到安目寧神的作用。這跟不要用深顏色或者彩色的蚊帳是一樣的，房間的各種擺設(shè)和裝修也不適宜顏色太熱情太夸張。鮮艷的顏色比較容易刺激人的視覺(jué)，讓人精神無(wú)法放松，精神緊張的人很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。因此，選睡衣的時(shí)候，盡量挑顏色較淺的，讓自己穿得舒服，睡得安穩(wěn)。

3.睡衣尺碼宜大不宜小

睡覺(jué)是一天唯一放松的時(shí)間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺(jué)就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬松一些的，讓身體在衣服里能有足夠的空間去伸展。如果睡衣太小，胸部、腹部和背部等等都會(huì)受到束縛，束縛起來(lái)的身體不能得到正常的呼吸和伸展，尤其是心臟，過(guò)度壓迫心臟對(duì)身體健康有很大的負(fù)面影響。因此睡衣的尺碼宜大不宜小，就算是剛剛好也不提倡。